Faalangstreductie training (2 daagse)
Programma
De training bestaat uit diverse essentiële onderdelen, waaronder:
- Grondige zelfevaluatie voor meer zelfbewustzijn
- Verbetering van het zelfbeeld
- Psycho-educatie over (faal)angst
- Ordenen van gedachten en identificeren van effectieve denkpatronen
- De cirkel van invloed
- Ontspanningstechnieken
- Comfortzone en exposure-oefeningen
- Terugvalpreventie
De begeleiding wordt afgestemd op individuele doelen.
Na deze training
- Is je zelfvertrouwen vergroot.
- Heb je een beter begrip van faalangst.
- Is je zelfbewustzijn vergroot en kun je persoonlijke kenmerken identificeren.
- Zet je irrationele gedachten om in rationele gedachten.
- Ben je vertrouwd met technieken om de angst en lichaamsspanning te verminderen.
- Heb je een plan en hulpmiddelen om de groei voort te zetten.
De training verhoogt je bewustzijn van invloed, doorbreekt vicieuze cirkels, en introduceert nieuwe vaardigheden. Deelnemers stellen persoonlijke doelen op, afgestemd op hun behoeften, wat kan resulteren in diverse verwerkingsopdrachten. De training is geschikt voor zowel leerlingen als volwassenen.
Voor wie
De training is geschikt voor volwassenen die een groot verlangen hebben om zich krachtig en ontspannen te voelen. Dit zijn uitspraken die we vaak horen van mensen die zich voor de Faalangst reductie training aanmelden: "Ik ben het zat en wil niet langer meer met dit gevoel lopen", "Ik wil begrijpen waarom ik mij op bepaalde momenten zo voel".
Studiewijze
Gericht op jouw praktijk.
De oefeningen en technieken zijn praktijkgericht. Na iedere les ga je met nieuwe kennis naar huis, direct toepasbaar in je eigen leven. Je gaat vol vertrouwen de deur uit, klaar om nog meer de controle te nemen over je eigen leven. De begeleiding wordt afgestemd op individuele doelen, wat verschillende verwerkingsopdrachten kan opleveren.
Wil je aan de slag met Eurdice?
Misschien spreekt de training u aan, maar heeft uw doelgroep specifieke behoeften. Wij ontwerpen trainingen die perfect aansluiten bij uw wensen en uitdagingen, en creëren graag een training op maat. Neem contact met ons op voor meer informatie; we staan klaar om u van dienst te zijn!
Praktische informatie
Optie 1: op vrijdag 6 en 13 juni 2025 of
Optie 2: op vrijdag 27 en 4 juli 2025 of
Optie 3: op vrijdag 18 en 25 juli 2025.
In Amsterdam Zuidoost.