Terugvalpreventieplan bij faalangst
Hoe ga je om met faalangst? Hoe houd je het geleerde na een faalangstreductietraining of coaching vast?
Faalangst overwinnen vraagt tijd, zelfinzicht en de juiste ondersteuning. Maar wat gebeurt er na een training of coachingstraject? Hoe zorg je ervoor dat je het geleerde ook echt blijft toepassen?
Het Terugvalpreventieplan bij faalangst is speciaal ontwikkeld als vervolgondersteuning ná een training of coachingsproces.
Het helpt je om signalen van terugval te herkennen, je veerkracht te versterken en praktische stappen te zetten.
Eurdice Snip, faalangsttrainer en ervaringsdeskundige, deelt in dit plan waardevolle inzichten uit haar eigen leerproces. Alle acties, investeringen en reflectievragen die zij gebruikte om grip te krijgen op haar faalangst, zijn opgenomen in dit preventieplan, zodat jij hier ook van kunt profiteren.
Het plan is geschikt voor persoonlijk gebruik thuis, maar ook inzetbaar binnen de ggz, het sociaal domein en bij individuele begeleiding. Zo wordt het een waardevol hulpmiddel voor zowel cliënten als professionals.
"Een werkboek dat op een heldere en systematische wijze houvast geeft bij het leren omgaan met faalangst!"
Drs. A. Nieuwenbroek | Contextueel trainer/therapeut
Reviews van deskundigen
"Eurdice Snip heeft een leuk en heel praktisch werkboek gemaakt voor eenieder die aan zichzelf wil blijven werken.
Soms is het na een training of therapiesessies lastig om de verkregen inzichten vast te houden en de aangeleerde vaardigheden te blijven toepassen. Het oude gedrag voelt immers nog steeds als vertrouwd en ligt dus op de loer.
Met het gebruik van dit werkboek blijft de lezer zichzelf herinneren aan de nieuwe inzichten en vaardigheden.
Het vergt enige zelfdiscipline, het is echter waardevolle arbeid, als de lezer in zichzelf blijft investeren.
Elk mens is het waard om zichzelf te blijven ontwikkelen en met dit werkboek van Eurdice krijgt de lezer een heldere handleiding om aan de slag te gaan."
Drs. E.-J.K. Fuchs
Registerpsycholoog
"Dit praktisch persoonlijk actieplan is een hulpmiddel en dient als heldere leidraad en reminder voor mensen, die nog een steuntje in de rug nodig hebben. Door de huidige situatie uit te vragen krijg je helder, waar de schoen wringt.
Door de terugkoppeling naar tijdens de begeleiding is aangeboden, wordt de lezer weer herinnerd aan de te nemen stappen. Dit plan is een welkome handreiking ter ondersteuning van zelfreflectie en correctie.
De tips die worden gegeven zijn planmatig en doelgericht. Door de positieve aanpak wordt de hoop van de lezer gemobiliseerd.
Als therapeut herken ik de ingezette strategieën en juich ik dit initiatief van harte toe."
Patricia Noordpool
Psychotherapeut/Pastoraal counselor