Faalangst is een vorm van angst en betekent letterlijk: de angst om te falen. Het treedt vooral op wanneer mensen opdrachten of taken moeten uitvoeren. Faalangst is nauw verbonden met het leveren van prestaties en gaat vaak gepaard met negatieve gedachten en gevoelens.
Wanneer angst langdurig en herhaaldelijk opspeelt, kan deze zich verdiepen tot ernstigere klachten. Faalangst is niet alleen mentaal, maar ook fysiek voelbaar in het lichaam. Mensen die hiermee worstelen, ervaren vaak lichamelijke spanningen of klachten voorafgaand aan, tijdens of na het uitvoeren van een taak. Denk hierbij aan hoofdpijn, buikpijn, hartkloppingen of een verhoogde spierspanning.
We koppelen faalangst vaak aan kinderen, omdat het bij hen makkelijker te herkennen is. Maar faalangst die in de kindertijd niet wordt behandeld, groeit vaak mee en ontwikkelt zich verder op volwassen leeftijd. Faalangst verdwijnt namelijk niet vanzelf.
Een volwassene die ervoor kiest om deze angst niet onder ogen te zien of te behandelen, loopt het risico om op de lange termijn vast te lopen. Dit kan uiteindelijk leiden tot burn-out, depressieve klachten of het structureel vermijden van kansen en uitdagingen.
Tijdens de training en coaching staan we uitgebreid stil bij wat faalangst precies is, wat het met je doet en hoe het zich uit. Inzicht is namelijk de eerste stap richting verandering.
Bij Grace Academie begeleiden we zowel kinderen als volwassenen. Beide doelgroepen verdienen het om serieus genomen te worden en de ruimte te krijgen om te investeren in ontspanning, kracht en persoonlijke groei. Gun jezelf of je kind die stap vooruit.
Neem vandaag nog contact met ons op.
Reactie plaatsen
Reacties